Ma semaine WW #1

-1,9kg

Je commence mon regime avec une très bonne perte, presque 2 kilos en une semaine.
Je m’y attendais un peu car la première semaine, pour moi, c’est toujours assez facile. C’est après que ça ce corse.
En tout cas, je suis très contente car il y a quand même eu deux moment un peu difficiles: lundi midi j’ai fêté la naissance de MiniKoala avec mes collègues et, du coup, j’ai amene des gâteaux au bureau. J’ai quand même gère’ en mangeant très peu et en goutant juste une goutte de spumante di Asti. En même temps, vu que j’allaite je ne peux pas voir d’alcool.
Le deuxième passage difficile c’était hier : avec PapaKoala nous avons fêté notre anniversaire de mariage dans un super resto et, donc, je n’ai pas compte mes points. Pas du tout. J’ai réduit mon petit déjeuner et surtout, j’ai pris un diner très très léger (2 tranches de jambon blanc et des légumes a la vapeur).

J’essaie de boire au moins 2l d’eau par jour, mais surtout je prends un petit déjeuner sain tous les jours. Avant c’était pas de petit dej ou croissant. Pas raisonnable du tout. J’ai découvert les crumpets et, franchement, j’adore.

Cote sport, je marche au moins 30-40 minutes par jour, voir une heure, en amenant BebeKoala a la crèche. Pour cela, il faut monter et descendre la montée des 400 marches, souvent avec 6,5kg de bebe dans le Manduca ou 14kg d’enfant dans les bras, des fois les deux. Je pense que ça devrait compter comme sport.

WP_20160522_17_23_46_Pro

Salade de fruits a 1PP (banane, pomme, abricot et 1 biscuit Spéculoos) comme gouter pour BebeKoala et moi. Il m’a quand même demande ou’ était la glace…

WP_20160524_09_59_48_Pro

Petit déjeuner a 7 PP (6CS de fromage blanc 0%, cannelle, banane, 4CS de flocons d’avoine, 1 Speculoos, the vert )

 

Publicités

Commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s